星空体育·(中国)官方网站代谢计算器正常人，热量可根据年龄、性别、身高和体重计算。理想地说，热量需求应可根据每个病人进行计算，通过计算和测定的静息能量消耗，并用身体活动系数和应激程度加以调整。本工具设计参照了间接测热法——对个体病人来说是REE较准确的测量方法

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　　基础代谢率（BMR）是指在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。据有经验的老中医了解到，改善基础代谢率可通过运动实现改善基础代谢率的问题。